Reprise courte
Petite analyse des chronos entre cette
édition et l'année passée, le tracé est quasi identique excepté
le départ.
Pour changer un peu je choisi de partir
avec un sac et 1,2litres d'eau à la fois parce qu'il fait chaud et
pour ne pas m'arrêter aux ravitos, choix qui avait été fait
l'année passée par certain dont le vainqueur qui cette année choisi le porte bidon.
Je pars aussi avec les petites
chaussures pour être plus léger en montée. La veille j'ai fait un
petit tour sur les chemins de Jarrie les sensations sont assez bonnes
mais comme l'impression de pouvoir faire mieux malgré tout les
chronos sont bons, c'est bon pour le moral. Faut dire que je me
traîne depuis pas mal de temps. En effet, ma semaine de régénération
début mars ne m'avait pas du tout remis sur pied au contraire,
ensuite les 3 semaines d'entrainement ont creusé la fatigue, faut
dire que la météo pourrie m'a incité à courir long sous la pluie
chaque week-end, bref la semaine du trail de Noyarey fut une semaine
de récup que j'attendais depuis longtemps et j'avais l'impression de
mettre remis à niveau.
Arrivé un peu en avance à Noyarey, le
dossard et le pot de confiture en poche je file doucement me changer,
faire un petit échauffement musculaire avant de tracer vers la ligne
de départ histoire de faire quelques longueurs sur le tracé, sauf
que je tombe sur des connaissances dont Ludo Brison, on discute ça
vanne, David Zijp (DZ) est dans la place il choisi le "no
échauffement", je file quand même faire un semblant de course
là je tombe sur Olivier Soriano (1h21 au semi de Grenoble Vizille
16,33km/h de moyenne glups) et ça repapotte. De toute façon il fait
tellement chaud à 9h que je ne ressens pas le besoin de m'échauffer
plus.
La nuit a été un peu perturbée,
grosses pensées pour mes amis Toulousains Jolanda et Philippe. Pour
ce premier trail j'aimerai bien aller plus vite que l'année passée
et si possible proche des 2h, j'avais mis 2h04'24" en finissant
difficilement avec des crampes mais 10ème. Donc sur la
ligne de départ je me mets sous l'arche histoire de rester en visu
des 10-15 premiers et pis comme j'ai fait beaucoup de séance de
vitesse j'espère ne pas me faire déposer d'entrée sur les 700m de
plat…
9h08 le départ est donné par le maire
avec un pistolet, ça part vite, très vite je suis pas trop mal mais
assez rapidement je me range et laisse les autres me déposer ou me
doubler, même avec 14s de moins qu'en 2014 (2'56" de course et
760m), le niveau me paraît plus fort, DZ me double, Franck Chiarucci
(FC) est devant on s'était tiré la bourre pendant ¾ de la course
l'année passée et j'avais fini par le dépasser, je n'arrive pas à
me rapprocher de lui.
La première montée permet de faire le
tri, les avions s'envolent et les autres s'accrochent ou décrochent,
moi je rame, la chaleur m'assomme déjà et je préfère marcher dans
le raide mon sac plein d'eau ne m'aide pas à être à l'aise,
finalement c'est lourd pour ce genre de course et en plus ça chauffe
le dos, Laurent avait déjà fait ce constat. DZ décroche aussi un
peu, je l'encourage en le dépassant, FC est toujours en vue, quand
il marche je marche aussi, par contre il y a vraiment beaucoup de
coureurs autour de nous, je suis très loin des 10 premiers, c'est
parti trop vite pour moi. 1er sommet de côte, à peine
2km de course, j'ai désormais 32s de retard sur 2014 (12'08''). Ca
va être dur de revenir dans le chrono, je souffre de cette chaleur,
les quadri sont en feu j'ai beaucoup de mal à relancer heureusement
une partie à l'ombre me permet de tenir le même temps qu'en 2014,
ensuite la première descente technique permet d'arriver au 4ème
km, là je ralenti mon genou droit (qui de temps en temps depuis 1
mois me gène) me fait un peu mal, pas envie d'aggraver la situation,
désormais 40s de retard (24') et pourtant j'ai l'impression de pas
pouvoir aller plus vite.
Entre le 4ème et le 6ème
km, une remontée à la piste forestière, exigeante et bien trop
ensoleillée me fusille un peu plus je suis dans le dur, déjà…
j'avais oublié le côté baston de ce genre de course, la consigne
étant de gérer sur la 1ère partie je m'applique à ne
pas me cramer jusqu'à la cascade ensuite il y aura plus de descente
ça sera plus facile. Donc au 6ème je prends pied sur la
piste avec 2' de retard sur 2014 (43'20"), là j'espère pouvoir
envoyer mais non ça veut pas je suis bridé les quadri ne peuvent
pas, bon personne ne m'a doublé comme l'an passé où le 3ème
m'avait littéralement déposé. J'arrive au ravito au pied de la
montée de la cascade en 49'36" (2'08" de retard), un peu
plus haut un bénévole avec qui j'ai discuté au départ s'étonne
de me voir en retard, je lui répond que je suis cramé cette année,
il se marre et m'encourage…
Ici à l'ombre je suis mieux, je double
un coureur et me rapproche de deux autres, derrière DZ revient très
fort avant le sommet, ça me donne un coup de fouet, au passage de la
cascade 8,5km 1h02'56" (toujours 2'08" de retard), on
m'annonce 19ème je prends une claque, bon maintenant que
la 1ère partie est finie, faut que j'assure le reste.
J'attaque la descente qui suit, assez
fort, je mets 44s de moins que l'année passée et reviens donc à
1'20" de mon temps 2014. Devant, 2 coureurs, on est à 9,41km,
DZ n'est pas en vue derrière, pour moi la montée qui suit est
cruciale pour garder ma place, je cours quasi tout jusqu'au sommet et
me défonce pour ne rien lâcher (ça se joue dans ma tête), je fini
par doubler un des deux coureurs avant le sommet de la course en
mettant le même temps qu'en 2014 mais avec le sentiment de m'être
fait plus mal. 11,7km 1h23'12" toujours 1'20" de plus qu'en
2014, maintenant place au pré qui tue, il y fait très chaud, je
rattrape le 2nd coureur dans cette descente infernale et
en aperçois un 3ème. Fin de la descente, 13,4km,
1h31'12" mon retard s'accentue de nouveau 1'44".
De nouveau une remontée infernale
d'abord par un court chemin puis par une route en plein soleil, je
souffre et repense aux crampes chopées ici l'année passée, devant
le 3ème coureur et FC me devancent je m'accroche pour me
rapprocher. Fin de la route, le sentier qui suit est étroit et casse
pâte je fini par doubler le 3ème et me rapproche un peu
plus de FC. Avant dernière bosse avec l'avant dernière descente,
15km, 1h43'20" (2'16" de retard). Le parcours en sous bois
est plus confortable, je fini dans cette descente technique par
doubler FC, puis un autre coureur et encore un autre et encore
d'autres du petit parcours, je ne sais plus trop à qui j'ai affaire…
pied de la dernière montée, 17,3km 1h53'04" (le 1er
est déjà arrivé), toujours 2'16" de retard, je m'applique à
bien avancer dans cette dernière montée, trop raide pour être
courue les derniers coureurs du petit parcours souffrent, si j'arrive
en haut sans aucun coureur en vue derrière moi ce sera bon pour
garder ma place, mais quelle place ? Au moins rester devant FC et DZ.
Dernier sommet soulagé, 18km 1425md+
dans les pattes, 2h01'44" (2'08" de retard), maintenant
place à la dernière descente, comme en 2014, les crampes me
saisissent les mollets, obligé de m'arrêter pour m'étirer et
raccourcir ma foulée, puis le chemin descend assez raide ma courte
foulée est bien adaptée, enfin le pré d'arrivée, Céline et Tiago
sont là, je passe la ligne avec lui tranquillement en cherchant le
dernier pointage car interpellé par un bénévole avant l'arche j'ai
cru que j'avais franchi l'arrivée mais non fait y faut aller sous l'arche pour me
faire scanner le dossard, peu importe. Je suis bien cramé, Céline
m'annonce 12ème, finalement pas si mal en 2h06'48".
Je suis quand même déçu par les sensations et de ne pas améliorer mon chrono (2h04"24")
ou de l'égaler ce qui correspond cette année aussi à la 10ème
place. Les premières chaleurs me sont toujours fatales, Céline me
rappelle la galère de la Ste Beaume en 2012. Pas très important,
place à la suite bien plus longue et qui servira de vrai test. Ce n'était que 19,2km et 1425md+ autant dire rien du tout alors keep cool...
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